LA SALUD SEXUAL INTERVIENE EN LA SALUD MENTAL.
NOTA: revisa con detalle la información y los vídeos para, posteriormente realizar las actividades ubicadas en la parte inferior de esta pestaña.
Las relaciones sexuales traen beneficios importantes a la salud mental. Una buena y segura practica de la sexualidad reduce el estrés, la ansiedad, genera bienestar y beneficios en el autoestima. Además, la oxitocina liberada durante el orgasmo promueve un mejor sueño.
Tu salud merece la pena. Tu salud sexual está en tus manos.
Una buena salud sexual se construye con materiales diferentes a lo largo de la vida.
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El respeto por uno mismo y por el otro es la clave de una buena relación con nuestros cuerpos. Respeto a mis sensaciones, a mis deseos, a mis valores, a mis ritmos y a mis inseguridades.
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Libertad de nuevo para sentir y para tomar decisiones, libertad para decidir cuándo, cómo y con quién deseo vivir en cada momento mi sexualidad. Libertad para cuidarme y protegerme de lo que me hace daño. Para estar sexualmente sano, mis experiencias, además de ser placenteras, deben estar libres de coacción, de discriminación por cualquier motivo y de violencia.
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El aspecto físico de mi salud sexual pasa también por prevenir enfermedades derivadas de una práctica de riesgo. Cuando me protejo de la enfermedad, me aseguro de poder seguir disfrutando de mi sexualidad sin sufrir consecuencias innecesarias
¿Qué significa ser sexualmente saludables?
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Entender que la sexualidad es una parte natural de la vida y es más que un comportamiento sexual.
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El reconocimiento y el respeto de los derechos sexuales que todos compartimos como seres humanos.
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Tener acceso a información sobre salud sexual, la educación y la atención.
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Haciendo un esfuerzo para la prevención de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, buscar atención y tratamiento cuando sea necesario.
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Ser capaz de experimentar placer sexual, satisfacción e intimidad cuando usted desee.
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Ser capaz de comunicarse acerca de la salud sexual con otras personas, incluyendo parejas sexuales y proveedores de la salud.
En un reporte elaborado por la OMS, se hace hincapié en las consecuencias que tienen los problemas de la salud mental sobre la salud reproductiva, tales como falta de decisión por parte de las mujeres en situaciones reproductivas, embarazos sin atención, abortos inseguros, enfermedades de transmisión sexual y complicaciones perinatales, entre otras.
ACTIVIDADES
Actividad 6.
Con la información y los vídeos realiza un triplico y realiza una carta que este dirigida a ti mismo sobre lo que te comprometes para que tengas una salud sexual y mental buena.
OBJETIVOS
Actividad 6.
Analizar la información y darle un formato practico en el que le quede claro al alumno así como el compromiso hacia el mismo de tener una buena salud sexual y mental.